RETO 100

Es un programa de pérdida de peso desarrollado por nuestros entrenadores Julia Berenguer y Fran Griñán (licenciados en CAFD). Se ha elaborado y planificado bajo las directrices metodológicas recopiladas de los últimos estudios de este ámbito y bajo la bibliografía más reciente.
Este programa tiene una durabilidad de 100 días, entre 13-14 semanas y entre 39-42 sesiones, considerándose este como el tiempo necesario para que el organismo se adapte y los resultados sean visibles.
El programa combina la parte nutricional y la parte de entrenamiento. Cada miembro tendrá su propia dieta elaborada por nuestra nutricionista Charo y adaptada a sus condiciones y necesidades. Mientras que, el programa de entrenamiento será grupal y se desarrollará en 3 fases:

  1. Acondicionamiento-adaptación.
  2. Carga
  3. Impacto-final.

Recomendamos este programa a todas las personas que necesiten bajar peso de forma considerable y que necesiten un chute de motivación para conseguirlo.
No existen las dietas milagro ni resultados sin esfuerzo, abogamos por un programa progresivo y saludable en el que lo más importante es la buena actitud y el compromiso.

HORARIOS DISPONIBLES

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
16:00 - 17:00
EL RETO 100
16:00 - 17:00
EL RETO 100
16:00 - 17:00

Lunes

Miércoles

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
16:00 - 17:00
EL RETO 100
16:00 - 17:00
EL RETO 100
16:00 - 17:00

Lunes

Miércoles

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